일상 건강
한랭질환 예방 가이드 (질환 종류, 예방 및 조치 방법)
겨울철 한파로 인한 한랭질환 예방 가이드에 대해 질환 종류와 예방 및 조치 방법을 알려드리려고 합니다. 평상시에 건강관리가 중요하며 건강관리를 할 수 있는 정부지원 체력 프로그램도 알려드리니 오늘 내용 참고하셔서 겨울철 질환 주의하시기 바랍니다. 한랭질환 예방 가이드 생활 습관 실내 환경 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기 겨울철 실내 적정온도(18~20ºC)를 유지하고 건조해지지 않도록 관리하기 외출 전 외출 시 휴대폰 및 인터넷을 통해 외출 전 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우에는 야외활동 자재) 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용) 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환이며 대표적으로 저체온증, 동상, 침수병·침족병, ..
2022. 11. 29. 18:18